En groupes de 6 à 15 personnes
- les postures changent suivant l'énergie de la saison, du moment, du groupe...
- chacun se laisse guider par le rythme de son souffle
- dans Ahimsa : le respect de son corps et de ses possibilités
- des variantes sont proposées pour rendre la posture plus aisée, ou pour intensifier la posture en fonction du pratiquant